Naujienos ir naudinga informacija

Paauglių psichologinės problemos Paauglystė yra reikšmingas vystymosi laikotarpis, pasižymintis fiziniais, emociniais ir psichologiniais pokyčiais. Nors paauglystė yra augimo ir savęs atradimo metas, ji taip pat

Valgymo sutrikimai Valgymo sutrikimai yra sudėtingos psichikos sveikatos būklės, kurios paveikia įvairaus amžiaus, lyties ir kilmės žmones. Tai valgymo įpročių, kūno įvaizdžio sutrikimai ir nesveikas

Perdegimo sindromas Mūsų sparčiai besivystančiame ir daug pastangų reikalaujančiame pasaulyje perdegimas tampa vis labiau paplitusi problema, paveikiančia įvairių profesijų ir gyvenimo sričių žmones. Perdegimas nėra

Vaikų psichologinės problemos Vaikystė yra kritinis vystymosi laikotarpis, pasižymintis sparčiu augimu ir pagrindine patirtimi, kuri formuoja žmogaus ateitį. Tačiau vaikai gali patirti įvairių psichologinių iššūkių,

Porų santykių problemos Santykiai iš prigimties yra sudėtingi, poroms dažnai tenka iššūkiai, išbandantys jų ryšio stiprumą. Nuo bendravimo problemų iki finansinio streso – konfliktai yra

Nerimas Nerimas, natūralus atsakas į stresą, yra universali žmogaus patirtis. Tačiau kai jis tampa lėtinis, gali išsivystyti į psichinės sveikatos sutrikimą, turintį įtakos kasdieniam gyvenimui.

Tikslų siekimas Tikslai yra kompasai, nukreipiantys mus per platų gyvenimo kraštovaizdį, suteikdami kryptį, tikslą ir pasiekimo jausmą. Be apčiuopiamų rezultatų, tikslai daro didelį psichologinį poveikį,

Nemiga Nemiga, dažnas miego sutrikimas, kamuoja milijonus žmonių, darydama įtaką jų gebėjimui užmigti. Lėtinė nemiga gali turėti didelį poveikį fizinei sveikatai, psichinei gerovei ir bendrai

Terapijos Psichikos sveikatos srityje terapija yra paramos švyturys, suteikiantis asmenims saugią erdvę tyrinėti savo mintis, emocijas bei patirtį. Šiame straipsnyje gilinamasi į transformuojantį terapijos poveikį,

Saviugda Siekiant visaverčio ir prasmingo gyvenimo, savęs tobulėjimo kelionė iškyla kaip transformuojanti odisėja. Be įgūdžių ir žinių įgijimo, savęs tobulėjimas apima gilų savo vidinio pasaulio

Meditacija Šiuolaikinio gyvenimo šurmulyje, kai atrodo, kad stresas ir nerimas yra nuolatiniai palydovai, senovės meditacijų praktika pasirodė kaip galingas priešnuodis ugdant psichinę gerovę. Be savo

OKS Obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS) yra psichikos sveikatos būklė, kuriai būdingos nuolatinės, įkyrios mintys (obsesijos) ir pasikartojantis elgesys arba psichiniai veiksmai (kompulsijos), kuriais siekiama sumažinti su

ADHD Dėmesio deficito/hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) yra neurologinio vystymosi patologija, kuri paveikia įvairaus amžiaus žmones, turi įtakos dėmesiui, impulsų kontrolei ir hiperaktyvumui. Nors ADHD dažnai diagnozuojamas

Panikos priepuoliai Panikos priepuoliai, kuriems būdingi staigūs ir intensyvūs baimės epizodai, yra siaubingi išgyvenimai, dėl kurių žmonės gali jaustis bejėgiai ir priblokšti. Be tiesioginio poveikio,

Pyktis Pyktis, stipri ir dažnai neteisingai suprantama emocija, yra natūralus atsakas į suvokiamas grėsmes, neteisybę ar nusivylimą. Nors pats pyktis yra įprasta žmogaus patirties dalis,

Karjera Karjera yra neatsiejama nuo mūsų tapatybės, daranti įtaką ne tik finansinei gerovei, bet ir psichologinei sveikatai bei bendram pasitenkinimui gyvenimu. Profesijos pasirinkimas gali turėti

Stresas Sparčiame ir daug pastangų reikalaujančiame pasaulyje stresas tapo neišvengiama kasdienio gyvenimo dalimi. Nuo darbinio spaudimo iki asmeninių iššūkių – streso poveikis yra daug didesnis

Mindfulness – sąmoningumas Pasaulyje, pilname nuolatinio blaškymosi ir kasdienio gyvenimo šurmulio, sąmoningumo praktika atrodo kaip ramybės ir atsparumo švyturys. Senovės kontempliatyviosiose tradicijose įsišaknijęs sąmoningumas įgauna

Depresija Depresija yra sudėtinga ir plačiai paplitusi psichikos sveikatos būklė, kuri paveikia milijonus žmonių visame pasaulyje. Tai pranoksta kartais pasitaikančius liūdesio ar energijos trūkumo jausmus,